Salud Mental

Encuentra tu lugar seguro en este espacio online.

De acuerdo con estudios recientes, la terapia online es tan efectiva como la terapia presencial. Además, una de las ventajas de la terapia en línea es su accesibilidad, ya que puedes realizarla desde cualquier lugar con conexión a internet. Descubre cómo la terapia online puede mejorar tu bienestar emocional y accede a ella cómodamente desde la comodidad de tu hogar.



Especialidades


Autoestima

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Una autoestima sana se basa en la aceptación y el respeto propio, y es fundamental para el bienestar emocional.

Ansiedad

La ansiedad es una emoción natural y común, pero cuando es desproporcionada puede afectar significativamente la calidad de vida. Los síntomas de la ansiedad pueden incluir inquietud, tensión y otros malestares emocionales.

Depresión

La depresión puede manifestarse de diversas maneras y afectar la calidad de vida. Los síntomas pueden incluir tristeza, falta de energía y otros malestares emocionales. A pesar de que no siempre es visible para los demás, la depresión causa un gran sufrimiento.

Duelo

El duelo es una respuesta natural ante una pérdida y puede manifestarse a través de síntomas emocionales, físicos y cognitivos. Es importante trabajar en el duelo para evitar que afecte negativamente nuestras emociones y el bienestar general.

Estrés

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como riesgosas, ya sea en el ámbito laboral, académico o personal. Los síntomas del estrés pueden incluir tensión física y emocional, lo que puede provocar frustración, nerviosismo y otros malestares emocionales.

Insomnio

El insomnio es un síntoma común de malestar psicológico y emocional. Las dificultades para dormir pueden afectar negativamente nuestra vida diaria, causando irritabilidad y otros problemas emocionales.


Sobre mí


Como psicóloga, mi objetivo es ayudar a las personas a superar momentos difíciles y recuperar su bienestar emocional. Me apasiona trabajar con personas y acompañarlas en su proceso de recuperación. En mi espacio online, ofrezco un lugar seguro y lleno de confianza para que puedas hablar de lo que te preocupa y encontrar la ayuda que necesitas.

Con una formación en Psicología y Neuropsicología en las universidades de Huelva y Salamanca, y un máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Alfonso X El Sabio.

Más que como un conjunto de síntomas y trastornos, me gusta ver la Psicología como la persona que hay detrás.

Si estás buscando ayuda profesional para superar momentos difíciles en tu vida, te invito a que me conozcas a través de mi sitio web. Estoy aquí para ayudarte.

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Rebeca Fernández
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